Self love atau mencintai diri sendiri bukanlah suatu hal yang egois. Kita harus bisa mencintai diri sendiri terlebih dahulu sebelum mencintai yang lainnya. Lalu bagaimana caranya agar kita bisa mencintai diri sendiri?
I LOVE MYSELF JUST THE WAY I AM
Pertama : Bersyukur. Menerima sepenuhnya keadaan diri sendiri.
Kita dilahirkan sempurna dan memiliki kehidupan yang luar biasa. Tujuan kita hidup hanya satu, yakni kembali pulang kepada yang telah menciptakan kita. Jadi cobalah syukuri berbagai hal yang terjadi dalam hidup.
Kedua : Menikmati hal-hal kecil.
Mandi dengan tenang, sisiran, nonton film tanpa gangguan, makan kue yang disukai, minum teh atau kopi, melihat bunga-bunga mekar, main sama kucing atau anak. Banyak hal-hal kecil yang bisa kita lakukan untuk kita nikmati setiap hari.
Ketiga : Jangan pernah berkata buruk pada diri sendiri.
Keempat : Berikan apresiasi atau hadiah kecil-kecilan ketika kita dapat mencapai sesuatu.
Kelima : Biasakan diri berada di lingkungan yang positif atau miliki teman atau komunitas yang baik
Pengaruh sekitar terhadap diri kita.
Pernah dengar tentang uji coba tiga beras diisi air yang ditaruh di wadah yang sama, namun di letakkan di tempat yang berbeda-beda, dan diberikan ucapan yang berbeda-beda sesuai label. Label wadah pertama adalah kata-kata yang baik atau positif. Label wadah kedua merupakan kata-kata negatif. Wadah ketiga dibiarkan begitu saja.
Setelah satu minggu berjalan, beras yang selalu menerima perkataan yang baik masih terlihat putih, dan airnya mengeluarkan bau yang wangi. Beras yang menerima perkataan negatif terlihat kusam dan berbau. Sedangkan yang dibiarkan begitu saja lebih hitam dan lebih bau ketimbang yang diberikan perkataan negatif.
Jadi bisa kita ambil kesimpulan benda mati yang diberikan kalimat positif atau negatif saja bisa terlihat berbeda, apalagi makhluk hidup lainnya. Sedangkan yang dicuekkin atau diabaikan lebih cepat membusuk ketimbang yang menerima hal negatif.
Oleh karena itu sangat penting bagi kita untuk berada di lingkungan yang positif. Namun jika kita berada di lingkungan yang kurang mendukung, maka kuatlah dan yakinlah bahwa kamu gak pernah benar-benar sendirian.
“How you love yourself is how you tech others to love you.” – Rupi Kaur
Keluarga sebenarnya merupakan kunci paling penting kebahagiaan seorang manusia. Tapi pasti ada yang tidak terlalu beruntung yang harus mengalami hal-hal kurang mengenakkan seperti konflik rumah tangga, manusia-manusia beracun, kemiskinan, cacat, atau hal menyebalkan lainnya.
