10 Pantangan Makanan Ketika Hamil

07/05/2018 02:56 WIB27/11/2019 02:14 WIB5 min read Sang Maya

Banyak mitos kehamilan yang beredar luas di masyarakat bahwa ibu hamil tidak boleh makan makanan A samapi Z. Jika saya diberitahu tidak boleh makan durian atau buah nenas saya pikir masih wajar karena buah tersebut kandungannya cukup keras dan beresiko apabila dikonsumsi cukup banya. Tetapi ada yang memberitahukan saya tidak boleh makan semangka dan gula merah karena dapat menyebabkan pendarahan, padahal tidak ada masalah dengan makan buah semangka. Ada juga yang memberitahu saya bahwa ibu hamil tidak boleh makan hati atau jeroan lainnya karena takut mengganggu perkembangan otak janin.

Membicarakan tentang mitos kehamilan memang tidak akan ada habisnya. Jadi ibu hamil harus cerdas untuk membedakan mana yang mitos dan mana yang fakta. Dengan begitu ibu hamil dapat makanan yang bergizi tanpa terpengaruh mitos yang beredar di masyarakat.

BUAH PEPAYA

Ketika periksa kandungan pertama kali ke puskesmas di dekat rumah, bidan menyarankan saya utuk tidak makan pepaya, padahal sehari sebelum ke puskesmas saya baru saja makan pepaya. Kata bidan pepaya dapat menyebabkan kontraksi. Akhirnya saya mencari kebenaranya dengan bertanya kepada beberapa orang dan membaca banyak artikel. dan pantangan makan buah pepaya ketika hamil lagi-lagi masuk ke katagori mitos. Pepaya tetap boleh di makan asala jangan berlebihan, dan harus buah pepaya yang matang juga bersih. Pepaya berbahaya bagi ibu hhamil hanya di bagian tertentu saja terutama pepaya mentah yang masih banyak getah dan berlebihan mengkonsumsinya sehingga bisa menyebabkan keguguran.

BUAH DURIAN
Menurut dokter spesialis kandungan, buah durian masih boleh dimakan asal tidak lebih dari tiga biji dan kondisi perut sudah terisi karbohidrat lainnya. Agar perut tidak panas.Jadi jika ibu hamil ingin makan buah durian boleh saja asal jangan tidak boleh lebih dari tiga biji loh ya, bukan tiga buah utuh